التخطي إلى المحتوى

يواصل وباء كورونا المستجد تفشيه بشكل ملحوظ في كافة أنحاء العالم حيث اقترب عدد المصابين بهذا الوباء من 2 مليون مصاب وعدد الوفيات تجاوز المائة ألف حول العالم، وهو ما يدفع الكثيرون إلى البحث بشكل مستمر عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعة في الجسم للمساعدة في التصدي لهذا الوباء وخفض خطر الإصابة به، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير أهم المشروبات والأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها من أجل رفع المناعة وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية ومحاربة الجراثيم والميكروبات والبكتيريا التي تهاجمه.

مشروبات وأطعمة لرفع المناعة

القرفة مع حبة البركة: يعد خليط القرفة مع حبة البركة من أقوى المشروبات المثالية لتقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان حيث يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على قتل الميكروبات والطفيليات التي تهاجم الجسم وهو ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، ويمكن تحلية هذا المشروب بعسل النحل من أجل زيادة كمية الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.

القرنفل: يحتوي القرنفل على مادة اليوجنول التي تعد من المواد المضادة للميكروبات، علاوةً على أن القرنفل يعد مطهر عام للجسم ويقي الإنسان من العدوى البكتيرية، ولذلك احرص على إضافة القرنفل إلى كوب الشاي اليومي الخاص بك.

البصل والثوم على السلطة: ينصح خبراء الطب البديل بضرورة الحرص على إضافة البصل والثوم إلى طبق السلطة مع الليمون، حيث أن طبق السلطة المضاف إليه تلك المكونات يساعد بشكل فعال على رفع المناعة ومقاومة الانفلونزا ونزلات البرد بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي.

البردقوش والروزماري والريحان: يمكن إضافة هذه المكونات إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة من أجل تعزيز الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الأمراض المعدية.

الشاى المغلى مع الزعتر: يحتوي هذا الخليط على مواد بولي فينولية وهو من المواد القاتلة لمعظم أنواع البكتيريا ولذلك يعد هذا المشروب بمثابة مضاد حيوي طبيعي يساهم في علاج التهابات الحلق ورفع المناعة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *