التخطي إلى المحتوى
تعرف على اضرار وفوائد حليب الصويا عند النساء

يعتبر حليب الصويا  هو أحد  المنتجات النباتية لفول الصويا، ويحتوي بالعديد من  الفيتامينات مثل  الكالسيوم وفيتامين D  وكذلك احتوائه  على مركبات الفلافونويد التي تعد من أهم الخواص التي تكون مضادة للأكسدة والالتهابات، فضلاً عن ذلك وجود الهرمون التقارب من الأستروجين الذي يكون له القدرة في التحكم بالأمور الجنسية ، ويعد هو الأمثل على الإطلاق للأفراد الذين لديهم حساسية  من اللاكتوز ، وكذلك يفيد الأفراد النباتيين وذلك لأنه يقوم بمدهم عناصر متعددة مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف، و تستخدمه النساء نظرًا لأنه يعد بديلاً للحليب البقري، وتختلف أضرار وفوائد الحليب تبعاً لاستخدامه.

فوائد حليب الصويا عند النساء

هناك الكثير من فوائد حليب الصويا عند النساء، نظرًا لأنّه يوجد به  مركبات الأيزوفلافون المتقاربة من الأستروجين، وذلك لأهمية  الأستروجين في سرطان الثدي و الأمور الجنسيّة.

وهناك اختلافات متعددة حول استخدامه وتعتبر  فوائده كالآتي:

– يستطيع حليب الصويا أن يقوم بتخفيف آلام الطمث المنقطعة وذلك لما يحتويه من خواص متشابهه مع الأستروجين.

– يحمي حليب الصويا من هشاشة العظام والإصابة بها وكذلك يحمي من خطر كسر العظام.

– يحمي حليب الصويا من مستوى الكوليسترول في الجسم و يقوم بالحماية من أمراض القلب.

اضرار حليب الصويا عند النساء

لكل شيء فوائد وأضرار ويجب توخي الحذر عند كثرة الاستخدام وتوجد فوائد تم ذكرها في السابق لحليب الصويا ولكن ايضًا هناك عدة أضرار عند النساء في بعض الحالات الآتية.

– لا يجب استخدامه للنساء الذين أصيبوا بسرطان الثدي، نظرًا لارتباط حليب الصويا في مادة الأيزوفلافون الشبيهة بالأستروجين، الذي يغذي الخلايا السرطانية.

 

– يفضل عدم استخدامه بالنسبة للنساء الذين لديهم قصور في الغدة الدرقية، لأن حليب الصويا يقلّل من إمتصاص الدواء لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامه.

ولذلك يجب الحرص و الموائمة بين فوائد وأضرار حليب الصويا عند النساء ويكون ذلك عن طريق إختيار أفضل الأنواع والأصناف وهو ان يقوموا بشراء النوع المدعّم بالكالسيوم والفيتامين D، ويعتبر حليب الصويا هو الأفضل للأشخاص الذين لديهم حساسية من الجلوتين.

Google News

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.